Kategori Arşivi: SAĞLIK

Ara 09

Gebelikte Karın kasılması

18. haffta, 19. hafta ,20. hafta,21. hafta,22. hafta,23. hafta ve 24.haftada meydana gelen karında kasılmalar tehlikeli olabilir. Yapılması gereken kasıldığını zamanı not almanız ve kasılmaların düzenli bir şekilde olup olmadığına bakmanızdır. Kasılmalar eğer düzenli ve 1 saat de 4 ve daha fazla kasılıyorsa doktorunuza başvurun. Bu durum tehlikelidir. Ancak kasılmalar düzensizse bu durum tehlikeli değildir. …

Devamını oku »

Ara 08

Maden suyunun faydaları yararları

Maden suyunun faydaları yararları Maden suyunun bilinmeyen yönleri! Hamilelikten cilt sağlığına kadar bir çok yönden sağlıklı yaşamda önemli rol oynayan maden suyu tüketimi ile ilgili ne kadar bilgi sahibisiniz? – Maden suyu hakkında doğru bildiğiniz yanlışlar ya da yanlış bildiğiniz doğrular… *“Maden suyu” ile “soda” arasında ne fark vardır? Maden Suyu, içerdiği tüm mineraller ve …

Devamını oku »

Ara 08

Magnezyum Bulunan Gıdalar

Magnezyum Bulunan Gıdalar Aşağıdaki listede magnezyum içeren gıdalardan bazılarını bulabilirsiniz ancak bu liste magnezyum içeren gıdaların tam listesi değildir. Sizin sağlık koşullarınız için uygun ve magnezyum minerali bakımından zengin bir beslenme programı için doktorunuza danışabilirsiniz. Ispanak: 100 gram çiğ ıspanak 79 mg magnezyum içerir ve günlük magnezyum ihtiyacının %20′sini karşılar. Kabak Çekirdeği: 100 gram kabak çekirdeği günlük …

Devamını oku »

Ara 02

Gebelikte Anal Fissür

Gebelik ve doğum süresinde anal fissür gelişmesi oldukça sık rastladığımız ciddi bir sorundur. Gebelik bazı kadınlarda bağırsak alışkanlıklarında değişikliğe, kabızlığa yol açmaktadır. Yine zor doğumlarda pelvik dokuların zorlanması ve ödemlenmesi, doğum sonrası lohusalık dönemlerinde sorunlar oluşmaktadır.. Bol su ve lif tüketerek kabızlıktan korunmak, kısa ve düzenli yürüyüşler yapmak, gerekirse doktor denetiminde lif takviyesi yani lif …

Devamını oku »

Kas 26

Sağlık Ocaklarında saat kaça kadar kan verilebilir?

ASM ( Aile sağlığı merkezlerinde saat :10:00 a kadar kan tahlillerinizi verebilirsiniz. Geçmiş olsun dilerim.  

Kas 17

Rapor parası hesaplama

Rapor parası geri ödemesi hesaplama: Aldığınız aylık brut*30*2/3 yukarıdaki işlem size her raporlu olduğunuz günün ödemesini verir. Çıksan sayıyı rapor gün sayınızla çarpınız.    

Ağu 20

YUMURTLAMA GÜNÜ HESAPLAMA

.Düzenli olarak adet gören kadınların yumurtlaması adet kanaması başlamadan 14 gün önce görülmektedir. Yani 28 günde bir adet gören bir kadının yumurtlama dönemi, bir sonraki adetinden tam olarak 2 hafta önce gerçekleşecektir. Yumurtlamanın gerçekleştiği günü tam olarak tespit eden kadınlar, bu günden 2 – 3 gün önce korunmasız cinsel ilişkiye girerek hamile kalma şanslarını daha …

Devamını oku »

Ağu 20

Gebelik testinin silik çıkması

Test adet gecikmesi olmadan yada az bir süre adet gecikmesi yaşandığında yapıldığında silik çizgi çıkıyorsa %80 oranında hamilelik vardır. Peki ya %20 lik kısma yani gebeliğin oluşmadığı kısma girdiyseniz? Bunu öğrenmenin tek yolu kan testi yaptırmaktır. Ancak kan testi hemen yaptırmak istemeyenler var. Bu şekilde düşünüyorsanız farklı idrar testleri alıp gün aşırı testleri tekrarlayınız.  

Ağu 19

Adet Günü gelmeden test yapmak

Adet gecikmesi yaşamadan gebelik testi yapmak doğru değildir. İdeal olan adetin 10 gün geçmesinden sonra yapılan testtir. Ancak sabırsızlık , merak duygusuyla önceden test yapanların çoğu adet gecikmesini bekleyip test yapan insanlardan daha fazla 🙂 Hamile olduğunu adet gecikmesinden öncede öğrenenler çok 😉 Araştırmalara bakılırsa adet gününe 10 gün kala test yapıp hamile olduğunu öğrenen …

Devamını oku »

Ağu 12

HAMİLELİKTE KAHVE İÇMEK

HAMİLELİKTE (GEBELİKTE) KAHVE İÇMEK ZARARLI MI?  Hamilelikte kahve (veya türk kahvesi) tüketimi bebeğe zarar verir mi sorusu anne adayları tarafından çok sık sorulan bir sorudur. Gebelikte kahve tüketimi hakkında kuşku duyulmasının en önemli nedeni içerisinde bulunan kafein maddesidir. Yapılan araştırmalar göstermiştir ki hamielikte günde 200 mg’a kadar kafein almanın bir zararı yoktur. Hamile olmayan insanlarda …

Devamını oku »

Eski yazılar «